ユーコ　スミダ　ジャクソン　アウェークニング　EXERCISEの詳細

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ユーコ　スミダ　ジャクソン　アウェークニング　EXERCISE

アウェークニングとは、ユーコスミダジャクソンが創り上げた｢身体と精神の軸を感じながら細胞を目覚めさせる｣エクササイズ。さまざまなエクササイズの特徴を｢動｣｢静｣｢クールダウン｣の3プログラムに分け、組み合わせることで、ボディメイクをより効率的に行うことができる。アウェークニングdvdで目指せ、美ボディ!! 約50分
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